Do kurzu tudy >>> MOJE KURZY
Může máma dostat lepší dárek než “víc energie” ?
V mateřství se pereme se spoustou překážek – spánková deprivace, nedostatek času pro sebe, neskutečná emocionální a mentální zátěž a KONSTANTNÍ únava.
Nemusíš čekat, až dítě vyroste a odstěhuje se, aby ses cítila odpočatější. Můžeš se cítit líp už dneska.
Vyčerpání je součást mateřského balíčku. Je tak běžné, že ho považujeme za normální stav. Ale jen proto, že je to běžné, neznamená, že je to v pořádku. A že se s tím musíme smířit.
Pojďme si to přiznat:
- Jestli jsi unavená už v momentě, kdy vstaneš, nejsi jediná.
- Jestli jedeš jen na kafi a silné vůli… vítej do klubu.
- Jestli máš hlavu zahlcenou tisícem úkolů… chápu tě!
Ale co kdybychom přestaly přijímat vyhoření jako nutnost a místo toho začaly hledat způsoby, jak to změnit?
Co pro tebe mám?
Online minikurz
- Pokud radši čteš než posloucháš
- Pokud chceš jet vlastním tempem
Jak to probíhá? (rozklikni)
- Zopákneš si co víš, ale stejně neděláš
- Nacpu do tebe trochu vědy
- Vyčistíš si hlavu a naučíš se delegovat
- Naučíš se RYCHLÉ techniky proti stresu
- Zjistíš jak z toho minima spánku vymáčknout maximum
Cena: 399 Kč
Skupinový koučink
- Pokud potřebuješ víc postrčit k akci
- Pokud se chceš potkat online
Jak to probíhá? (rozklikni)
- 2 x 40 minut online (+20 min diskuse)
- Máma-friendly termíny na výběr
- Setkání živě + záznam do mailu
- Začneme tvojí vlastní motivací pro změnu
- Probereme tvoje možnosti jak se cítit líp
- Naplánujeme dokonalou ranní a večerní rutinu
- Můžeš se účastnit živé diskuse, ale klidně můžeš jen poslouchat s vypnutou kamerou
- Max. 15 účastnic
Cena: 2 x 250 Kč
Individuální konzultace
- Pokud už máš všeho plný zuby
- Pokud chceš intenzivní změny ve svém životě
Jak to probíhá? (rozklikni)
- Pravidelná setkávání online (40 min)
- Máma-friendly termíny a storno podmínky
- První setkání zdarma, ať víš, jestli ti sednu
- Nastavíme cíle
- Probereme tvoje osobní možnosti
- Naplánujeme akční kroky
- Odblokujeme překážky v hlavě
- Najdeme v tobě tvoje staré JÁ
- Budeš nejspokojenější mámou pro svoje děti
Cena: 870 Kč / sezení
Reference absolventek
“Na Báje nejvíc oceňuju její nadhled a humor. Na žádné seberozvojové kurzy moc nejsem, ale tohle bylo jasné, stručné, konkrétní.
– Jarmila Z., (absolventka Minikurzu)
I se 2 dětma a prací ve škole jsem minikurz prošla a změny aplikovala během měsíce. Za mě super.”
“Skloubit 2 práce, 2 děti a ještě péči o rodinný dům mi přišlo jako scifi, ale s tím správným přístupem jde opravdu asi všechno! A to mi ještě zbývá čas na beach volejbal a tancování 😀 Díky, Bájo :)”
– Barča S., (po 4. individualním sezení)
Online minikurz s okamžitým přístupem
Obnovitelná mateřská energie
Co ještě potřebuješ, aby ses rozhodla nechat si pomoct?
Jsi na vážkách, kterou formu zvolit? Napiš mi a proberem to.
Jsem Bája Haager, ALFA máma 2 kluků, ex-vyhořelá marketačka, nadšenec do vědy a psychologie a certifikovaná koučka.