V angličtině existuje krásný výraz self-love. Ale při překládání mi v hlavě vždycky vyjede “sebeláska”, což je pro mě výraz hanlivý, související s narcismem. Přitom MÍT SE RÁDA je jedna z nejdůležitějších věcí, které se v životě musíme naučit. Přece jen vy, a právě jenom vy, se sebou 100% zůstanete až do konce života. A trávit 24 hodin s někým, koho ráda nemáte, je na prd. 

S tím souvisí i ↓

Nutnost najít si na sebe čas a věnovat se jen a pouze sobě

Péče o sebe ovšem nezahrnuje jen masáž od sličného namakaného mladíka, louhování ve vířivce či pleťovou masku. Ta správná péče o svoje (milované) JÁ jde do hloubky. Musíme se k sobě začít chovat jako k osobě, kterou z celého srdce milujeme a pro kterou bychom udělaly první poslední, aby byla šťastná.

Já jsem byla ochotná dítě desetkrát posadit do troubícího a houpajícího autíčka v nákupáku, protože mi to za ten úsměv stálo. I když to koštovalo pěkných pár dvacetikorun a úmorné minuty postávání vedle obludně blikajícího stroje, mou přirozeností bylo “obětovat svoje pohodlí” pro toho, koho mám ráda. K sobě jsem ale nikdy takhle vlídná nebyla.

Těžko bych dobré kamarádce poradila “Zatni zuby a vydrž”, když bych viděla, že mele z posledního. Ale sobě jsem to říkala neustále. Dokonce tak dlouho, až jsem z toho jasným plamenem vyhořela. Jí bych poradila, ať se na všechno vykašle, hodí si nohy nahoru a že nic není důležitější než její zdraví. A trvalo mi dlouhá léta, než jsem se naučila tak přistupovat i sama k sobě.

Jsem sama pro sebe prioritou

Dovolit si vydechnout, odpočinout si a dopřát si, co vás baví není ani sobecné, ani něco navíc. Je to nezbytnost pro každého spokojeného člověka. A jelikož vy jste ta, která jde svým dětem příkladem, měla by být i “spokojená mamka” vaší prioritou.

Péče o sebe nicméně nezahrnuje jen občasné čučení na Netflix a bublinkovou vanu, když už jde do tuhého. Jde o každodenní vnímání sebe sama a drobná práce na vlastním fyzickém, psychickém i emocionálním stavu. Jde o to, dovolit i ANO, když se vám něco chce a bez výčitek říct NE, když vás něco vysává. 

Když se zajímáte a staráte o vlastní stavy, vysíláte tím sama sobě signál, že na vás záleží. Že na vašich potřebách záleží. A zasloužíte si tolik lásky, kolik jí sama dáváte svým nejbližším.

A nejkrásnější na tom je ta magie, která se začne dít, když si to konečně připustíte a dovolíte si být šťastná. Dostaví se klid, víc energie, víc úsměvů. A z toho budete profitovat nejenom vy. Protože víc energie na děti, na chlapa, na práci i na kamarádky udělá nejenom váš svět hezčím. 

Najít si čas na sebe není sobecké. Je to investice do spokojené rodiny, zajímavé kariéry a života, který je zábavné žít. Tak pojďme společně přerámovat naše dosavadní nastavení a přemýšlejme o tom, co pro sebe každý den můžeme udělat. Mějte se ráda. Zasloužíte si to.